fbpx

Naminė sėklų duona

Naminė sėklų duona

Jau kurį laiką norėjau išsikepti naminę duoną. Bet vis atbaidydavo tas faktas, kad reikės kildinti tešlą ( o jeigu dar neiškils), ilgai laukti ir panašiai. Bet kai noras labai stiprus, tai susigalvoji visokių alternatyvų 🙂

Tai galiu pasidžiaugti – pirmas bandymas  labai vykęs!

Taip, duonos per 5 minutes neiškepsi. Bet turint omeny kiek pastangų reikia ir koks rezultatas gaunasi, patikėkit – pabandyt verta.

Kepaliukui sėklų duonos reikės:

  • 3 kiaušinių;
  • 3 v.š. chia sėklų;
  • 100g saulėgražų sėklų;
  • 100g moliūgų sėklų;
  • 70g linų sėmenų sėklų;
  • 50g sezamų sėklų;
  • 100g graikinių riešutų (puikai tiks ir lazdynų ar migdolų riešutai);
  • 30ml alyvuogių aliejaus.
  1. Orkaitę įkaitinam iki 180laipsnių.
  2. Dideliame dubenyje išmaišom visus išvardintus ingridientus.
  3. Pilam į formą (aš naudoju silikoninę).
  4. Šaunam į orkaitę ir kepam apie valandą arba kol patikrinus su mediniu pagaliuku, jis liks sausas.

Ir viskas. Pastangų nulis, o turit gražų kepaliuką naminės sėklų duonos visai savaitei. (Iš tikrųjų tai ne savaitei, nes aš suvalgiau per kokias 3 dienas).

Skanaus!



2 thoughts on “Naminė sėklų duona”

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *